Meditacija za umiritev telesa

Globoka umiritev telesa je za naše počutje izjemnega pomena. Nekateri to dobro vedo in je pri njih meditacija tista, ki poskrbi za to, da se telo umiri. Tako sem tudi sama pri sebi začutila, da je moje telo napeto, nemirno in da sem pogosto živčna. Zavedala sem se, da mi to ne bo prineslo nič dobrega in da potrebujem tudi sama umiritev telesa. Najprej mi je na misel prišla meditacija. Ker pa sem bila čisti začetnik, sem morala najprej prebrati osnove. Naučiti sem morala od začetka. Najprej je bilo na vrsti dihanje. Ugotovila sem, kako hitro in plitko sama diham, kar pa ni dobro. Že to, da sem to ugotovila in začela lepše dihati, sem bila bolj mirna. 

Pa sem en dan začela. Počasi, nikamor se mi ni mudilo. Vedela sem, da bo potreben čas, da bo moja meditacija prispevala k temu, da se bo moje telo umirilo. Tako sem vsak dan posvetila nekaj časa prav meditaciji in dihanju. Ker sem človek, ki si želi rezultate čimprej, sem seveda bila neučakana. Kar pa zame ni bilo ok. 

Navečjo težavo sem imela izklopiti misli. Kaj vse sem jaz med meditacijo in dihanjem premišljevala. Potem pa mi je nekdo rekel, da naj se ne ukvarjam toliko z mojimi mislimi, ampak naj mislim pustim svojo pot. Temu se reče, da misli spustim. To pa je bil pri meni napredek. Že sama misel, da lahko mislim med meditacijo mi je pomagala, da sem mislila manj. Vem, čudno, ampak je delovalo. 

Meditacija za umiritev telesa

Meni je meditacija s časoma prinesla ta mir, sprostitev. Najbolj pa sem bila vesela, ker nisem bila več toliko v stresu. To mi je pomenilo največ. Pa seveda pravilno dihanje tudi čez cel dan. Meditacija mi je dala točno to, da sem se čez dan večkrat spomnila na moje plitko dihanje in zadihala z polnimi pljuči. …

Primanjkljaj omega 3 sem lahko popravil s prehrano

Nekaj časa nazaj sem imel razne težave predvsem z imunskim sistemom in pa nekaterimi ostalimi stvarmi. Zato pa sem se odpravil do zdravnika, kjer pa je po nekaj raziskavah spoznal, da mi v telesu primanjkuje omega 3, kar pa je bil ravno razlog za te moje težave.

Primanjkljaj omega 3 sem lahko popravil s prehrano

Ker pa je omega 3 kislina, ki je telo ne mora proizvesti samo, pa je to pomenilo, da sem ga moral pridobiti z prehrano, ter sem moral tako sedaj narediti nekaj sprememb v moji prehranski navadi.

Da bi pridobil čim več omega 3 v telesu, pa mi je zdravnik predpisal določeno hrano, ki je dobro, da jo jem čim več, sploh pa na začetku, da spravim omega 3 nazaj na normalno raven. Tako pa je hrana, ki vsebuje veliko omega 3 in sem jo tedaj jedel, predvsem razna mastna hrana, kot je bila na primer losos, tuna in pa še kakšna druga morska hrana, saj ta vsebuje zelo veliko maščobne kisline, znane kot omega 3.

Prav tako pa sem moral zaužiti še nekaj olja, tako da sem si veliko hrane pripravil z kakšnimi posebnimi olji, ki so tudi znana po tej kislini, oziroma po maščobni kislini.

No tako pa sem naredil to spremembo v svoji dieti, oziroma prehrani in sem zato nekaj časa na začetku zaužil kar nekaj mastne hrane, kar pa sem nato spet nazaj zmanjševal, ko sem videl, da se počutim že bolje. To pa zato, ker takšna hrana načeloma ni najbolj zdrava, tako da sem bolj pazil na vnos le te. Vseeno pa mi je to kar konkretno pomagalo in pa tudi relativno hitro, kar pa me je zelo presenetilo. Poleg tega pa me je razveselilo, da sem lahko ta primanjkljaj omega 3, dobil z prehrano in nisem rabil jesti kakšnih tablet, saj je bil to veliko bolj naraven način reševanja teh mojih težav.…

Poškodovano koleno in opornica za koleno

Zadnje leto me je začelo boleti boleno. To sem tudi pričakoval, da me bo slej ko prej nekaj začelo boleti, ker sem imel takšno službo. Najprej se na bolečino nisem oziral, potem pa je bolečina postala bolj močna in včasih je bilo moje koleno zatečeno. Pozanimal sem se in rekli so mi, da bi mi lahko pomagala opornica za koleno. Za pregled se še nisem odločil, ker sem vedel, da na operativni poseg ne želim iti. Tako sem raje preko spleta naročil opornico. 

Opornica za koleno ti lahko pomaga:

  • tako vam stabilizira koleno v vseh smereh in hkrati vam omogoča popoln obseg gibanja,
  • pomaga vam odpraviti okorelost in bolečine, ki so prisotne v kolenu,
  • prilega se vašemu kolenu in tako lahko ves dan ostane na istem mestu in je skoraj neopazna. 

Tako je tudi meni opornica za koleno pomagala premagovati dneve z manj bolečinami. Človek ne more biti dobre volje, če ga nekaj boli in tako je tudi pri meni boleče koleno vplivalo, da sem postal bolj tečen in zamorjen. Včasih je prišel dan, ko bi najraje ostal doma. A še kako sem se zavedal, da moram gibati, ker če ne bom gibal, bo pa še slabše. Tako mi je opornica za kolena pomagala, da sem v službo hodil normalno. Nisem pa opazil, da me je koleno po določenem času nošenja opornice manj bolelo. 

Poškodovano koleno in opornica za koleno

Ko sem en dan v službi razmišljal, kaj bom naredil glede kolena, sem šele pomislil, da me ne boli več tako močno. Kako sem bil srečen, da mi je opornica za koleno dobesedno pomagala. Danes ne čutim več tako močnih bolečin. Naročil sem že drugo opornico in verjetno bom še tretjo. Želim si samo to, da mi opornica za koleno pomaga, da nimam vsak dan bolečin, ker me to spravlja v slabo voljo in tega si ne želim. …

Kako optimalno izkoristiti prostor v majhnem stanovanju?

Optimalna izraba prostora v majhnem stanovanju je lahko pravi izziv, a z nekaj preprostimi triki in spletno pomočjo postane ta nalogi veliko lažja. Prvi korak k optimalni izrabi prostora je razmišljanje vertikalno. Visoke police, stenske omarice in obešalniki so odličen način za shranjevanje stvari brez zasedanja dragocenega tla. Druga metoda je uporaba večnamenskih kosov pohištva, kot so postelje s predali ali mize, ki se lahko pretvorijo v delovne površine. Ta vrsta pohištva omogoča več funkcij v enem samem kosu, kar prihrani prostor in denar. Tretji nasvet je minimaliziranje količine stvari v stanovanju. Znebite se nepotrebnega nereda in obdržite le tisto, kar res potrebujete ter redno čistite in organizirajte svoj življenjski prostor. Poskusite najti rešitve za shranjevanje, ki so skrite ali dvojne kot dekoracija – to ne bo samo pomagalo prihraniti prostora, ampak bo dodalo tudi estetsko privlačnost vašemu domu. Ne pozabite na svetlobo – dobra osvetlitev lahko naredi majhen prostor vizualno večji! Vključeveljene teh strategij bo pomagalo vam in vaši družini učinkovito izkoristiti prostor v majhnem stanovanju.

Nadaljevanje izrabe prostora v majhnem stanovanju se lahko lotite tudi z optimizacijo kuhinjskih in kopalniških površin. Kombinirajte funkcije različnih pripomočkov, ki jih uporabljate vsak dan. Na primer, korito v kuhinji je lahko hkrati delovna površina, če nanj postavite leseno desko. V kopalnici pa se poslužujte vertikalnih polic za shranjevanje brisač in drugih potrebščin. Poiščite pohištvo, ki se prilega vašemu prostoru – morda bo to ozka visoka omara ali nizek predalnik pod oknom. Prav tako ne pozabite na možnost ureditve mansarde ali lofte, če je ta na voljo. Vsak kotiček stanovanja se da izkoristiti s pravilno postavitvijo pohištva in ustrezno organizacijo. Tudi barve igrajo pomembno vlogo pri oblikovanju prostora – svetle barve bodo stanovanje naredile vizualno večje, temne pa bodo dale občutek intimnosti in topline. Uporabljajte zrcala za dodatno optično iluzijo širine ter veliko naravne svetlobe za odprtost prostora. Ustvarjanje udobnega in funkcionalnega doma ni odvisen le od kvadrature – ključ je v dobro premišljenem in organiziranem prostoru. Tudi v majhnem stanovanju se da ustvariti prijetno bivalno okolje, ki bo odražalo vašo osebnost in življenjski slog. Izberite pohištvo in dekoracijo, ki so vam resnično všeč, saj boste tako najbolj uživali v svojem domu. Ne pozabite – manj je več! Znebite se nepotrebnih stvari in izkoristite vsak centimeter svojega doma na način, ki vam najbolj ustreza.

Izredno pomemben dejavnik pri optimizaciji majhnega prostora je tudi izbira pravih barv in svetlobe. Svetle barve kot so bela, bež ali pastelne odtenke bodo vaše stanovanje naredile vizualno večje in bolj zračno. Na drugi strani temnejše barve kot so rjava, črna ali globoko modra dajejo občutek intimnosti in topline. Zrcala so še en uporaben pripomoček za ustvarjanje optične iluzije večjega prostora – postavite jih nasproti okna, da se svetloba odbija in dodatno osvetli prostor. Naravna svetloba je namreč ključ do odprtega in svežega videza doma, zato poskrbite za čim manj ovir na oknih. Ko govorimo o dekoraciji, izberite predmete ki se ujemajo s celotnim stilom stanovanja a hkrati odražajo vašo osebnost – tako bo vsak detajl deloval premišljeno in harmonično. Ne pozabite na pravilo ‘manj je več’ – prenatrpan prostor hitro deluje manjši kot v resnici je. Namesto tega se osredotočite na kakovost namesto količino ter izberite nekaj ključnih kosov pohištva in dekoracije ki bodo definirali vaš dom.

Pomembno je tudi, da se zavedate vpliva pohištva na vaš prostor. Izberite kose, ki so funkcionalni in estetsko privlačni. Recimo, modularno pohištvo ali kosov, ki služijo več namenom – kot so postelje s predali za shranjevanje spodaj ali mize s skritimi predali – so idealne za majhna stanovanja. Prav tako upoštevajte proporcije – veliki kosi lahko hitro preplavijo manjše prostore, zato izberite kompaktne dizajne in jih razporedite na način, ki omogoča enostaven pretok prometa. Tudi pri dekoraciji ne gre samo za vizualni učinek – vonjave igrajo veliko vlogo pri ustvarjanju vzdušja doma. Uporabite dišeče sveče ali difuzor eteričnih olj za dodatno oživljanje vašega prostora. In končno, ne pozabite vključiti osebnega dotika! Vaše domovanje naj odraža vas – bodisi skozi družinske fotografije, umetnine ali celo zbirko knjig. S tem bo vsak kotiček vašega doma obogaten z delcem vaše edinstvenosti.

Kako optimalno izkoristiti prostor v majhnem stanovanju?

Prav tako je pomembno, da preudarno izberete barve v vašem domu. Barve ne vplivajo le na estetski izgled prostora, ampak tudi na razpoloženje ljudi, ki tam živijo. Na primer, modra lahko povzroči občutek sproščenosti in miru, medtem ko rdeča spodbuja energijo in strast. Zato pri odločanju o barvi sten ali pohištva razmislite o čustvenem učinku te barve. Druga ključna točka je osvetlitev. Naravna svetloba lahko prostor naredi večji in svetlejši, zato poskrbite za dovolj velika okna ali pa uporabite zrcala za odbijanje svetlobe po celotnem prostoru. Umetna osvetlitev je prav tako pomembna – mehke luči ustvarjajo prijetno vzdušje za sprostitev po napornem dnevu, medtem ko močnejše luče lahko spodbujajo produktivnost in budnost. Ne glede na to, katero metodo boste uporabili za oblikovanje svojega doma, pa vedno pazite na to, da bo ta odražal vas kot individuum – vaše interese, hobije in osebnost!…

Kako izbrati pravo zaščitno obutev

V zadnjih letih se je zaščitna obutev začela uporabljati v različnih poklicih, kjer so zaposleni izpostavljeni tveganju poškodb. To je eden od najpomembnejših elementov varnega delovnega okolja. Zato je izbira pravega para zaščitne obutve izjemno pomembna.

Prvi korak pri izbiri zaščitne obutve je ugotoviti, ali je potrebna. V nekaterih poklicih, kot je obrtništvo, je obvezna. V drugih poklicih, kot so gradbeništvo, pa je potrebno oceniti tveganje, da se ugotovi, ali je potrebna zaščitna obutev ali ne.

Naslednji korak je izbira pravega para zaščitne obutve. Najprej je potrebno določiti namen obutve. Na primer, če je potrebna zaščita pred padci, je treba izbrati obutev z ustrezno zaščito. Če je potrebno zaščititi pred strupenimi snovmi, je treba izbrati obutev, ki je odporna na te snovi.

Nato je treba preveriti, ali je obutev certificirana. Zagotovilo, da je obutev certificirana, vam bo pomagalo pri preprečevanju poškodb in bo zagotovilo, da je obutev primerna za vaše delovno okolje.

Kako izbrati pravo zaščitno obutev

Poleg tega je treba preveriti, ali je obutev primerna za vašo velikost stopala. To je zelo pomembno, saj mora obuta omogočiti udobno in udobno nošenje. Če se obutev ne prilega, lahko povzroči neprijetne bolečine in oteži delo.

Ker je zaščitna obutev lahko draga, je treba izbrati obutev, ki bo trajala dlje časa. Če je obutev zaščitena pred vodo, je treba preveriti, ali je zaščitena tudi pred kislinami in drugimi dražilnimi snovmi.

Na koncu je treba upoštevati, da je zaščitna obutev eden od najpomembnejših delovnih orodij za zmanjšanje tveganja poškodb. Zato je izbira pravega para zaščitne obutve izjemno pomembna. Zato je treba izbrati obutev, ki je certificirana in udobna. S pravilno izbiro zaščitne obutve lahko preprečite poškodbe in ohranite svoje zdravje in varnost.…

Tende so nam omogočile lepše vzdušje na terasi

Doma smo morali malo popestriti naš prostor pred steklenimi vrati, kjer imamo majhno dvorišče na katerega smo namestili mizo in stole za prijetno poletno kosilo na svežem zraku. Ta majhen prostor pa je imel en majhen problem in sicer ta, da se med vročimi poltenimi dnevi preprosto ni dalo imeti zunaj kosila, saj je bilo sonce preprosto prevroče in preveč moteče. Zato smo malo razmišljali, kaj bi naredili, poleg tega pa smo želeli ohraniti nek moderen izgled hiše.

Tende so nam omogočile lepše vzdušje na terasi

Tako pa smo prišli naproti izdelka, ki se imenuje tende. Gre za preprost in pa estetski nadstrešek, ki je narejen iz raznih tkanin. Ta izdelek pa bi se zelo lepo in estetsko podal k naši hiši, ki je na videz nekoliko bolj moderna. Zato smo vedeli, da bodo tende odličen estetski dodatek k naši hiši, med drugim pa smo se s tem tudi rešili težave močnega sonca, ki nam je onemogočalo imeti prijeten piknik.

Sedaj se je bilo le še potrebno odločiti, kako velike tende bi radi imeli. Ker smo želeli pokriti nekoliko večji prostor nad samim prostorom, kjer imamo mizo in stole, se nam je zdelo, da bo potrebno kupiti nekoliko večje tende. Tako pa smo našli primerne tende, ki so bila narejene iz bež obarvanih tkanin, katere so se zelo lepo podale k ostali estetiki naše hiše.

Sedaj, ko imamo že celotno poletje inštalirane tende, si skoraj da štiri krat na teden privoščimo, da imamo kosilo kar zunaj, saj poletno vzdušje na prijetni temperaturi, zunaj v senci, prinese svoj čar, ko imamo kosilo. Poleg tega pa nam tende dajejo tudi nek nov razlog, da se z družino malo več družimo, saj lahko tako skupaj uživamo v prijetnem vremenu zunaj, kjer nas ne bo motilo močno sonce in vroče vreme. Zato so bile tende ena izmed najboljših investicij, ki smo jih naredili v zadnjih nekaj letih.…

Salonitka je bila odlična izbira za pokrivanje garaže

Doma na naši terasi, ki jo imamo ob hiši, smo se odločili, da bomo naredili dovoz in pa zgradili manjšo garažo, da lahko spravimo avto na varno v primeru ekstremnih vremenskih razmer, kot je toča ali kaj podobnega. Tako pa smo se morali še odločiti, katero vrsto strešne kritine bomo uporabili, saj nismo vedeli, katera bo najbolj primerna za takšno obliko zgradbe. 

Salonitka je bila odlična izbira za pokrivanje garaže

Ker bo garaža manjša, nismo želeli kupiti zelo razkošne in pa drage strešne kritine. Tako pa smo se spomnili, da bi lahko bila salonitka odlična za takšno vrsto strehe. Salonitka je strešna kritina, ki je valovite oblike. Sestavljena pa je iz raznih cementnih in drugih vlaken, kar pa jo naredi zelo trdno. Pomembno pa si je zavedati, da je delo s salonitko lahko tudi zelo nevarno. Vsa ta vlakna, iz katerih je narejena salonitka, so za naša pluča lahko nevarna, saj se nam lahko nabirajo na le teh, kar nam lahko povzroči hude težave.

Zato pa smo tudi upoštevali vse potrebne varnostne ukrepe, predno smo začeli pokrivati streho s salonitko. Nosili smo torej zaščitno masko in pa rokavice, tako da ne bomo dobili nobenih vlaken v pluča. V kolikor se torej držimo teh ukrepov, bi moral ovse biti varno in nas ne rabi skrbeti.

Za salonitko smo se torej odločili zato, ker je to zelo trdna vrsta strešne kritine, saj ji vsa cementna in pa druga vlakna, ki so oblikovana v valovito obliko, dajejo zelo dobro trdnost. Poleg tega pa je cenovno veliko bolj dostopna, kot pa katere bolj komplicirane oblike strešnih kritin. Zato je bila salonitka odlična vrsta strešne kritine za pokrivanje manjše garaže, ki ima ravno toliko prostora, da vanjo spravimo naš avto.

Tako bi predlagali tudi vsem ostalim, ki gradijo podoben prostor, kot je naša garaža ali pa kakšna lopa, da za strešno kritino uporabijo salonitko.…

Dolgo je čakala, da se za odstranitev znamenja odloči in končno ji je uspelo

Zaskrbljena zaradi majhne kožne oznake sem se odločila za odstranitev znamenja in se naročila na posvet. Čeprav je bilo videti kakor kot majhna nadloga, se mi je zdelo kot očitna nepopolnost, ki so jo vsi opazili. Ko sem se to jutro pogledala v ogledalo, sem se odločila – čas je, da se poslovim od neželenega znamenja.

Dogovorila sem se za sestanek z dermatologom, znanim po svojem strokovnem znanju pri zdravljenju kože. Živčna, a odločna sem prišla na kliniko, kjer me je pričakala prijazna receptorka in mi zagotovila, da sem v dobrih rokah.

Ko je dermatolog vstopil v sobo s toplim nasmehom, sem se pomirila. Skrbno je pregledal znamenje in potrdil, da gre za neškodljivo tvorbo, ki jo je mogoče zlahka odstraniti in da je odstranitev znamenja popolnoma varen in neboleč poseg. Pojasnil mi je postopek in vprašal, ali imam  kakšna vprašanja ali pomisleke. Občutila sem olajšanje zaradi zdravnikove strokovnosti in sočutnega obnašanja.

Dolgo je čakala, da se za odstranitev znamenja odloči in končno ji je uspelo

Z mojim soglasjem je dermatolog začel postopek odstranitve. Nanesel je lokalni anestetik, da je območje omrtvičilo in zagotovil, da bom čutila minimalno nelagodje. Ko je omrtvičenje začelo učinkovati, sem občutila olajšanje in zaupala v spretne roke svojega dermatologa.
 
Dermatolog je s sterilnim instrumentom opravil odstranitev znamenja v izjemno kratkem času. Moja tesnoba se je sprevrgla v radovednost, ko sem opazovala hitre in natančne zdravnikove gibe. V nekaj trenutkih je bil postopek končan,  znamenje pa ni bilo nič drugega kot spomin.

Dermatolog mi je dal navodila za naknadno nego in mi svetoval, kako ohraniti območje čisto in za zmanjšanje brazgotinjenja. Poudaril je tudi pomen rednih pregledov kože za spremljanje morebitnih sprememb v prihodnosti.

Izkazalo se je, da je bilo odstranitev znamenja popolnoma prijetna izkušnja.  Spoznala sem, da me nepopolnosti, ne glede na to, kako majhne, nikoli ne bi smele ovirati pri sprejemanju svojega pravega jaza. In glede na to, da obstajajo posegi, kakor je odstranitev znamenja, sem se odločila, da nikoli ne bo več toliko časa odlašala, ko gre za takšne odločitve.…

Po tehtnem premisleku je vedela, kako no varstvo otrok bo najbolj primerno za njeno hčerko

Sonja je sedela za kuhinjsko mizo in listala brošure različnih vrtcev, saj je želela, da bo izbrano varstvo otrok za njeno hčerko najboljše, kot je možno. Njena hčerka Ema bo kmalu začela vrtec in Sonja se je želela prepričati, da bo našla popolno mesto za svojo deklico.

Ko je Sonja prebirala vsako brošuro, si ni mogla kaj, da se ni počutila preobremenjena. Bilo je toliko možnosti za varstvo otrok, vsako je obljubljalo negovalno in spodbudno okolje za majhne otroke. Sonja je želela narediti pravo izbiro in kraj, kjer se bo Ema počutila varno, srečno in ljubljeno.

Odločila se je obiskati nekaj centrov za varstvo otrok, da bi bolje začutila njihovo vzdušje. Prva, ki jo je obiskala, je imela živobarvne stene, ki so jih krasile otroške umetnine. Osebje jo je sprejelo s toplim nasmehom in videti je bilo resnično zainteresirano, da bi spoznala Emo. Učilnice so bile polne zanimivih igrač in izobraževalnih materialov. Lahko se je predstavljala, kako se njena hči smeji in igra v tem živahnem okolju.

Po tehtnem premisleku je vedela, kako no varstvo otrok bo najbolj primerno za njeno hčerko

Drugi center je bil bolj umirjen, s poudarkom na naravi in aktivnostih na prostem. Obsežno zunanje igrišče je bilo obdano z drevesi in je imelo majhen vrt, kjer so otroci lahko sadili in negovali rože. Tukaj si je Sonja lahko predstavljala Emo, kako raziskuje čudeže narave in uživa na svežem zraku.

Nazadnje je obiskala center varstvo otrok, ki je poudarjal strukturiran kurikulum z močnim akademskim poudarkom. Učilnice so bile urejene in opremljene z učnimi sredstvi. Osebje je poudarilo svojo zavezanost spodbujanju zgodnjega opismenjevanja in matematičnih spretnosti. Občudovala njuno predanost postavljanju trdnih temeljev za hčerino prihodnost.

Po obisku vseh treh centrov je ugotovila, da »popolnega« kraja ni. Vsak je imel svoje edinstvene lastnosti, ki so skrbele za različne vidike otrokovega razvoja. Razumela je, da iskanje pravega otroškega varstva pomeni upoštevati Emine individualne potrebe in interese.

Z jasnejšo perspektivo je začela razmišljati o Emini osebnosti. Bila je družabna in aktivna, rada je raziskovala in bila na prostem. Tudi Sonja je prepoznala Emino ljubezen do umetnosti in ustvarjalnosti. Oborožena s tem razumevanjem se je Sonja odločila za varstvo otrok, ki ga je najprej obiskala. …

Rešitev za kopalnico so lahko tudi rolo zavese, saj so ravno prav praktične in tudi prijetne

Najboljša rešitev za kopalnico so rolo zavese, saj so praktične, minimalistične in popolnoma dovolj zasenčijo. Predvsem skrijejo vse, kar bi lahko kakšen sosed videl skozi okno. Imeli smo namreč rolete, ki so se pokvarile in res se nam ni dalo ukvarjati s tem, da bi imeli nove. Če bi to naredili, bi imeli popolnoma drugačne rolete, kakor jih imajo ostala okna, saj takšnih, ki jih imamo, ne prodajajo več. Da bi pa menjali vse rolete in ne samo pokvarjene, nam pa tudi ni bilo ravno v interesu.

Ko smo izbirali, kaj vse se lahko dobi. Smo se zagledali v rolo zavese in se zelo hitro odločili zanje. Ker so bile tako preproste za namestitev in ker so se izkazale za res odlično senčilo, smo začeli razmišljati o tem, da bi vse zamenjali. Ampak mislim, da je škoda, da bi popolnoma delujoče rolete menjali ta hip za rolo zavese, čeprav je videti res lepo. Kopalnica je sedaj skoraj najnelepši prostor, ko so okna zasenčena. Če bi imela kakšna druga senčila, bi jih takoj šla menjat povsod in ne bi niti kaj preveč razmišljala. Ampak ker na žalosti ni tako, bomo s tem že malce počakali. 

Rešitev za kopalnico so lahko tudi rolo zavese, saj so ravno prav praktične in tudi prijetne

Ko so bile rolo zavese, nameščene v kopalnici, in so bile stare pokvarjene rolete demontirane, smo s tem zaključili in kopanje v kopalnici je bilo ponovno bolj prijetno. Sedaj sem na okno dala neko začasno amatersko narejeno senčilo, ker ni prišlo v poštev, da bi se kopali brez senčila v kopalnici, ko je luč prižgana, saj bi bilo isto, kot če bi se naga sprehajala okoli hiše. To pa vsekakor ne pride v poštev. Sedaj ko je pa to urejeno, pa je uporaba kopalnice končno bolj prijetna. Vsekakor me ne skrbi več, ali se čez kakšno špranjo kje kaj vidi. Hiše v tem naselju so res preblizu že mene, vpraša kdo. Ampak to nit ne več tako zelo pomembno, ker so rolo zavese, končno pri nas.…